Quer saber como o exercício físico pode melhorar seu colesterol?
Nossa artéria é formada por 3 camadas : íntima ( endotelio), média e adventícia.
La dentro do sangue nos temos o famoso LDL- o colesterol ruim- é ele quem vai entupir as artérias e causar o infarto!
Quando ele entra na camada do subendotelio ele vai ser englobado pelo macrófago – formando as células espumosas.
O HDL- colesterol bom dentro do sangue vai varrer o colesterol ruim – ou seja quanto mais HDL, menos colesterol ruim você terá ! E quem aumenta o colesterol bom?
EXERCÍCIO FÍSICO.
30 minutos de segunda a sexta já é o suficiente!
Cuide do seu coração .
E aí ? Gostou? Não deixe de curtir , salvar e compartilhar com quem você sabe que precisa de saber dessa informação!